スタッフ日記 - Part 7

こんにちわ　《からだふんわり》《こころほっこり》　Relux & Detox la teruです。

シャンプーの種類についてお話しさせて頂きますね。
アミノ酸系→ 洗浄力弱め　皮脂取りすぎない　乾燥　敏感肌に適していると言われています
アルコール系→石油系合成界面活性剤　洗浄力、脱脂力高め　頭皮ベタつき　皮脂多い方に合うこともあります。
石けん系→石けんと同じ天然由来の界面活性剤使用　肌にも環境にも優しい　洗浄力高めのもの多　さっぱり感有り　髪の毛はきしむ　大まかにアップしましたが、何にせよ自分に合った製品が1番良ですよね。しかし、なかなかわからないこともあります　頭皮もその時々のコンディションがありますから『うー…?』と悩む→ストレス感じる→身体にダメージ❗️?となるので、そんな時には遠慮なくご相談くださいね❣️

あけましておめでとうございます?
今年もla teru どうぞよろしくお願い致します。
既に6日も過ぎてしまいました。明日は【7日粥】の日です　胃腸を休めるのと1年の無病息災を願う日です
起源は中国の節句で日本では，新春に若菜を食べると邪気を払って病気が退散すると考えられていたそうです。江戸時代前は貴族の風習で江戸時代になって庶民にも広がったそうです　昔からの習慣や風習は全て否定するものでもないと思います。理にかなったことも多いので四季折々によって取り入れていくことは　大切なのかとも思っています。そんなこんなで　明日我が家はの夕飯は『お粥さん』です。

こんにちわ la teruです　暮れの忙しい時期　体調崩していませんか？
髪の毛のことから次にはシャンプーのことを少しお話しいたします。　シャンプーの洗浄力と保湿力はトレードオフになってます。洗浄力が高いと保湿力は低いです　乾燥している方が　洗浄力が高いので洗うと当たり前に更に乾燥してカサカサになり、選び方に正解はないとは、言われていまして自分の頭皮の状態で決めていくしかないのですが　頭皮がベタベタしている‼️と感じて洗浄力の高いので洗いそのままにしておくと余計にベタベタしてしまう事があります。この時のベタベタは　頭皮が乾燥して頭皮を保護する油分不足の為に人体的に油分を出して保護しようとされる為のものの場合もあります。その時は洗浄後しっかりと頭皮の保湿を行なってくださいね。

こんにちは　la teruです。

12月も中旬に来てしまいました。みなさん心も身体も元気ですか？　私はちょっとだけ体調不良に傾きましたが持ち直しました❣️約2カ月後には　多分髪の毛がパサパサ?になるかなぁなど思っています。体調崩してしまう時は崩してしまうので　力を抜いて過ごしていくしかないですね　髪の毛パサパサから連想して今回は髪の毛の事を少しお話し致します。髪の毛は新陳代謝しません。1度ダメージ与えると髪を老けさせる原因になってしまいます。加齢によって髪も乾燥しやすくなることもダメージとも言われています。お家で?出来るケアーで大切なのはシャンプーの仕方と言われていますが、その前に、1番初めのお濯ぎはしっかりと手をいれて爪立てずお湯で頭皮を洗います。シャンプー前にしっかりとお湯で頭皮を洗う気持ちで行ってください。これが上手く行うことで次に続くシャンプーの効果が変わってきます。お湯の温度は　38度と言われております。先ずはお湯洗い❗️を意識してみて下さい

こんにちわ　la teruです

こちらの天候は　昼間は晴天❗️日差しが暖かく過ごしやすい日が続いてます。がこの頃は腕や脚の脛.カカトなどが《カサカサ》になって来ました。季節がら乾燥してきた証拠です。この現象はご存知の通り潤い不足です。お風呂上がりに?タオルで水気を取る前にクリームを塗る→タオルで拭く→またクリームを塗るを行なう事でかなり早い段階で《カサカサ》対策が出来て来ます白く粉が舞うようになる前に早めのケアーしてくださいね。人の身体は潤いと水分が重要なので《カサカサ》対策を後回しにせず日々の生活の中で、ちょっとしたケアーを地味に続けてください。冬場の乾燥は身体にもよろしくはないのでこまめに水分補給も必要大です。そして何よりまたまた騒ぎ立って来た【変異カブ】うがい　手洗い　マスクを忘れてしまうことないように　笑うことも《免疫力UP》に効果大らしいですので1日1回でも大笑いで笑うことができて有意義な時間を過ごせる日があると良き❣️ですね

こんにちわ。la teruです

如何お過ごしですか？体調崩していませんか？　寒さを感じることなく暑い☀️?と思いながら過ごしておりましたが、このところ風が冷たく感じて来ましたね。この冬は寒さ厳しいと言われていますが　今からトホホホ?‍?寒いのは苦手でして… 先日、YouTubeで調べものも兼ねて動画も検索してなどなどやっておりましたところ、お掃除のプロの方が汚れの場所で勿論洗剤や道具やらを変えて洗剤の成分や道具の説明をサクッとしながらビフォーアフターのものに目が行きまして、釘づけになってしまったんです。（笑）12月は有難いことになかなか忙しい月なので大掃除とまで言わないにしても今月中になんとなぁーく、ちょっとずつ家の中をやって行こう！と思いプロが使っているけど、どこに行ってもあるドラッグストアに売っている洗剤や￥100ショップで使っていたお道具を買い揃えて来ました。と言う事で　準備万端です‼️ あとは、【実行❗️】あるのみですよ！しかしながらこの実行するって事が　いやいやなんとも腰があがらずなんですよね。?

こんにちわ　la teruです

寒さを感じる日が多くなって来ましたね　今回はこの時期になると抜け毛のご相談が多くなるので少しザックリですがお話しさせて頂きます。日常的に髪の毛は平均70〜80本は抜けてしまうらしいです　そして秋になると原因は不明とされてますが抜け毛が多くなって来たと感じがするらしいです　動物と同様生え変わるとか　夏の疲れとか諸説あるのですが、髪は　成長期　休止期　などのサイクルがありますし　全頭皮の髪の毛が一緒のサイクルでなるわけではないので髪1本のサイクルがあるのです。抜け毛が気になり過ぎてもストレスで余計に多くなってしまったりする場合もありますので　あまり気に留めないように　ケアしていく方向を考えて頂き　乾燥から来てる場合には頭皮に油分が必要がありとか2〜3ヵ月前に体調崩してしまった為、加齢の為のホルモンバランス低下など原因はさまざまなだと思います。どのような原因だとしても、ケアはした方が良いので頭皮を優しくブラッシングして育毛剤でマッサージを続けて行ってくださいね。

こんにちわ　la teruです。

7日の夜に　地震ありまして、こちらは震度5弱との事で　久しぶりに焦りました。ドン❗️っと感じてすぐ揺れてオット❗️来たぁ‼️と3.11が思い出されたのですが、有難いことに直ぐに収まってくれたので物が落ちることもなく被害もなかったですけれども、久しぶりに焦りました。次の日、お客様と地震の話になり時間帯的にお風呂に入っている方もいたはずだろうから　お風呂に入っていた時に地震は困るとか　夕飯の支度中火をつけて?いた時も困るとか色々と災害話しやら、緊急事態宣言解除されたけど何処かに避難しなければいけないとなったとしたらやはり密だろうから、それはそれで怖いし　ワクチン接種終わった方々が多くなって来たと言われていても感染しないとは絶対言い切れないし　せめてこのコロナが落ち着くまで自然災害は来て欲しくないなどなど避難道具やらお水の確保しているとかいないとか熱い会話を致しました。みなさんは避難の準備などしておりますか？今はとてもコンパクト化されているグッズも沢山ありますね。お客様とのお話しからネットで検索して見たりして　へーこんなのあるんだぁと感心したり驚いたりでした。　いつまたグラリと来るかもわかりませんがたまには防犯、災害の為に持ち物チェックしてみても良いかもしれませんね。

こんにちわ　la teruです

先日、急にブロッコリー食べたい?❗️と思いまして　蒸して食しました。ブロッコリーは本来11月~3月ぐらいの収穫で収穫量1位北海道2位埼玉3位愛知となっているそうですブロッコリー?は栄養価が高いことで知られています含まれる栄養素の種類もかなり幅があって1番多いのはビタミンC それから、タンパク質、ビタミンE、葉酸、カリウム、クロム、カロテン、食物繊維、スルフォラファンなどなどなど　カロリーは低く沢山食べても太りにくいと言われています。ビタミンCはレモン?より多いです免疫力アップするし筋肉量も促進します。かなりの金星野菜です。マヨネーズで食べるのも美味しいですが今回は、玉ねぎと胡麻で出来たドレッシングで堪能しました。美味しかったです。食べたいと思った時食べられるのは本当にありがたい事ですね。何を作ろうかぁ何にしようかと悩むのではなく何を食べようかぁと思う生活を送ることは羨ましいと仲良しのお客様が色々な話しの中で言っていたことがあります。たしかに！その通りです！と共感しました。忙しかったり、色々我慢ばかりしていたり、気持ちが乗らなかったりでため息?‍?つきながら食事の支度するのは本当にシンドイことですね私も経験しておりますよ食べてくれる人の為を思い栄養素も食費代も考えて何を食べようではなく何を作ろうかぁと悩む…食事作りと言うのはなかなか簡単なものではありませんよね。

こんにちわ　la teruです

日中はまだまだ暑い日がありですが　日が短くなって来ました　サロンの窓からの西日の違いに先日気がつき過ごしやすくなって来たけどすぐ寒くなるんだろうなぁと思いつつ秋の夜長ってほんとうに昔の人は良く言ったものだと独り言が出ておりました。明日は8年ぶりの満月の中秋の名月です。既に今日の月も綺麗です

いつ収束するのですかね。コロナウィルス…いつまで色々我慢したり　耐えないといけないのですかね…。しかし必ずいつかね　きっと　落ち着く日が来るから　今は仕方ないとして　夜空の綺麗な月を見て心和ませ月光浴で月のパワー受け止めて　さぁ〜‼️明日から　またひと踏ん張りで歩みましょうか❗️疲れちゃったらいつでも来てください。髪がどうのこうのは置いといて　おしゃべりタイムで笑えれば　元気が出ます　元気が出たら　それは身体にも　もちろん髪にも良き事ですから！?