スタッフ日記

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》Relux & Detox la teruです
どんどん　暑くなってきました
先日　聞いたお話しをお伝えしたいと思います
夏バテ　熱中症　この時期言われますね
夏バテには　甘酒が良いこと　酒粕をお砂糖とお水から作りそれを冷凍して保存
熱中症はスポーツドリンクが有名ですが　ただ　糖分が…
なので愛飲しているJWTに ほんのちょっとお塩（カルシウム　ナトリウム　鉄入り）入れたり　
砂糖漬けの日々とも言われる現代なので　砂糖は私は希少糖のアストレアWを使用しています
神経質にならないぐらい少し意識して取り入れています
参考までに…

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり　Relux & Detox

la teruです

6月に入り　梅雨入り時期　体調いかがですか？

ここのところ、お米の値段や売り切れの話しがサロンでも、出ています。あるコラムの投稿で、お弁当作りの為お米が不足することから、焼そば、スパゲッティをご飯の代わりに入れたり苦戦しているご家庭のことが書かれていて、投稿者さんが、大変なのは良くよく分かっていますが　小麦粉のグルテンでのアレルギーなどの話しと、やはり、お米の国の私達の腸に、小麦粉はいかがなものかと書かれていまいた。確かにそうですが　体質によっても変わりますし　今はもうそんなこと言ってられないと言うご家庭もあります。ならば、デトックス出来る身体作り　免疫系に強くなる身体作り必要かと思います。

（身体作りサポートしてくれるお茶があります。詳しいことはサロンでご質問くださいね。お答えさせていただきます）

毎年のこの梅雨時、心と身体のバランス保っていきたいものです。

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》

Relux & Detox la teruです

5月に入り、開店から5年経ちました。5年前はコロナでソーシャルディスタンス、街並みもロックダウン、世界がどーなるのかと息を潜めていました。やっと落ち着いたかと思えば昨今はお米が不足しております。お米の国の私達にとってはまさに危機感満載の日々ですね。色々大変な事多いですが、ご来店いただけるお客様は皆さん笑顔☺️で私の方が癒されること多いです。ありがたいことです。この5年支えてくださり心より感謝申し上げます　これからも末永くよろしくお願い申し上げます。

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》

Relux & Detox la teruです

花粉症は落ち着きましたでしょうか？桜咲く季節ですが　天候不順でとても心地よく眺める時間がなかなか難しく感じられます。近くの公園や道路沿いなどは素敵に咲いてはおりますが　ただただスーッと通過しております　皆さんはお花見シーズン　楽しんでおりますか？　紫外線も気になるかと思いますが　お日様のパワーも身体には必要ですので気持ち良くパワーを感じてくださいね

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》Relux & Detox  la teruです

花粉症の時期ですが　鼻　目　辛すぎることになっていませんか？　この時期に使うアロマは　ペパーミント　ユーカリ　カモミール　ティートリーが挙げられます　個人的にはティートリーが好きですが　対比を色々考えて作り、お客様とともに思いっきり吸い込んでいます。この時期は特に偏頭痛なども出てくるので　cutだけではなくヘッドスパもお勧めです　是非ご来店お待ちしております

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》Relux & Detox

la teruです

2月になり雪の影響が大きい地域がかなりあるようです　どうか怪我なく　ご自愛ください。今年に入り、少しずつ運営サポート会社様のお力添えをいただきながら　些細なことですが手直しをしております　WEB予約は一旦終了します。Googleやホームページをご覧になり　ご予約ご希望のお客様は　SNSのメッセージをご送信ください　お電話でお問い合わせは　施術中　接客中は　ご対応できかねますのでご了承ください　なにとぞ宜しくお願いいたします

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》

Relux & Detox la teruです

新年あけましておめでとうございます　今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます　今年は巳年🐍でかなり例年よりも良い年周りらしいです。心の余裕を持ち『〜でなければならない』と思う気持ちは持たずが良いみたいです。そして、月々の行事を大切に昔ながらのことをすると良いそうです。1月7日は七草粥を食べるとか、3月には桃の節句にちなんだ事を用意するとか、ご仏壇がなくても、お盆には手を合わせて拝むなど、仕事柄，縁起担ぎは普段からしますが　今年は一層心して精一杯邁進しようと初詣にて願って来ました。お客様が事故、怪我、病にならず、幸せだと感じる日が多い年になりますように… ご祈願させていただきました。

こんにちは

からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》Relux & Detox la teruです　年末になりました。システムトラブルで更新が上手くいかない事態になってしまい　いささか焦りました。今日一日とても良い日だそうですが　整えること願うことに良いそうです　年末になりなにかと気忙しく感じている方もいらっしゃると思いますが、怪我なく体調崩すことなくお過ごしください。年明けは、6日から営業いたします。来年もまたよろしくお願い申し上げます。良いお年をお迎えください。

こんにちは　からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》Relux & Detox la teruです

今月は連休が2回あるんですね　紅葉の季節で　高尾山　大山など行かれる方が多いのかなぁと思いつつ、体力と関節がたくましくないと出かけることもままならないので　ある程度の年齢になっならしっかりと体調管理していかなくてはいけなくなってきます　質の高い睡眠　量より質選びの食事　身体を動かすこと　全て手にしることは難しい😓かも知れませんが　意識して寒くなりゆく時期に備えてくださいね

気温差が激しく　体調崩している方が多くおりますのでくれぐれもご自愛下さい

こんにちは

からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》

Relux & Detox  la teruです

秋ですね🍂　肌寒さを感じる日もありスーパーで置かれる野菜や果物も変わりばえして来ました。食欲の秋と言われますが　何事もほどほどでして、欲に負けてついつい食べすぎてそして後悔…😅　なんだか毎年の恒例行事になってしまってます。秋の味覚ですぐに思いつくのは混ぜご飯です、こちらの地域ですと炊き込みご飯かな？炊き込みご飯大好きなんです。油揚げ、ゴボウ、つきコン、ニンジン、きのこ類、わらび　さつまいも🍠をいれて炊飯スタート❗️炊き上がる前の香りもこれまた良きです❣️近々作ってみます。🤭