2022/02/14
こんにちわ
からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》la teruです
美髪を作ることについて 少しお話しさせて頂いきますね。髪は年齢など出やすい所ですし不規則な生活は、肌も髪にも影響はでます。食生活や生活習慣も意識して頂きたいと思います。髪の主成分は タンパク質です 薄毛の原因は亜鉛や鉄分不足とも言われています。野菜?はしっかり食べよう‼️と言われていますが生ばかりでも良いわけではなくて…やはり温野菜を考えた頂きたいと思います。カテキンも必要があります、先日買い出しに出かけたところに なんと❗️南部鉄で出来た土瓶が販売していました。昔は土瓶にお湯入れてから急須?に注いでお茶?を飲んでいたんですよね 南部鉄の土瓶 そそられました 機会があれば是非小さな南部鉄の土瓶購入しようと思って帰宅しました。 タンパク質 鉄 大切な栄養素の1つでもあります。