2022/09/20
こんにちは からだ《ふんわり》こころ《ほっこり》Relux & Detox
la teruです
秋になりましたね 秋の夜長、食欲の秋 読書の秋 とか言われていますが、先日知人が来店してくれた際、手土産に酵素玄米のおにぎりを持って来てくれました? とっても美味しいですし、身体にも良いので大好き❣️です。いただいた酵素玄米は、特別なお釜で炊き上げるのですが 手間ひまかかっていて簡単にパクパク食べるのが勿体無いので、しっかり噛み締めよく噛んで毎回いただいてます。?ほんのりと甘くてしっかりとしてて本当に絶品❗️なんですよ。酵素玄米は血糖値の正常化 便秘解消 ダイエット効果 免疫力アップなど言われています。ある本の一節に、『良質な飯を少ししか食べられなくとも、粗悪な飯をたらふく食うより勝るものはないぞよ。』と書いてありました。確かにその通りだなぁと痛感して読んでいました。でも…美味しい物はたらふく食べたいなが本音かな…???
